Cómo incorporar momentos de atención plena en el trabajo para un mayor bienestar y productividad.
¡Empieza a planificar hoy y prepárate para unas vacaciones plenas y sin remordimientos!.
El bienestar digital se ha convertido en un tema crucial, ya que el uso excesivo de la tecnología puede generar estrés, ansiedad y agotamiento.
Cómo definir tu Camino hacia el Bienestar.
Integrar estas leyes en nuestra vida diaria puede parecer desafiante, pero el primer paso es la conciencia.
La meditación es un viaje personal. No hay una forma"correcta" de hacerlo, solo la que funciona mejor para ti.
Una de las herramientas más útiles de educación emocional que nos ayuda a atravesar las emociones cuando se desbordan
Lo que crees es lo que creas
La paciencia es una de las actitudes que nos ayuda a cultivar el Mindfulness… La paciencia demuestra que comprendemos y asumimos que las cosas suceden a su debido tiempo.
Esta parábola nos invita a reflexionar sobre lo que esperamos de la vida y lo que creemos que podemos alcanzar.
