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Meditación Mindfuldreams con baño de Gong y aromas

Precio
12
Fecha Inicio
27/3/2021
Fecha Fin
27/3/2021
De 19:00 a 20:00hrs

Dentro de la corriente de Mindfuldreams, o sueño consciente profundo, se pueden realizar diversas prácticas como: la meditación de Yoga Nidra proveniente de la tradición hindú, el yoga de los sueños proveniente del budismo tibetano o la práctica del ensueño del nagualismo.

En esta ocasión practicaremos una meditación de Yoga Nidra acompañado del gong y aromas relajantes.

El yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces, para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante.
Los principales beneficios del Yoga Nidra junto con el Sankalpa, cuyo significado es “Propósito o resolución afirmativa” y que cada uno deberemos formular el nuestro durante la sesión de meditación son:


• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Proporciona alivio efectivo para la depresión.
• Recupera el sueño. 45 minutos de yoga Nidra equivalen a 4 horas de sueño profundo y reparador.
• Aclara la mente; sensación de renovación.
• Equilibra el Sistema Nervioso.
• Libera tensiones a nivel celular.
• Reestructura la mente y el cuerpo.
• Libera bloqueos energéticos para la mejor circulación del Prana.
• Mejora la concentración y la memoria.

Sábado 27 de marzo de 19:00 a 20:00hrs
Aforo Limitado. Precio de la sesión: 12€.

Para más información y reservas puedes contactar en el telf.: 689.44.14.22 o en el email: mati@dharma360.es

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